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4.照燒南瓜捲  

 

有了小孩後,媽媽自己做寶寶副食品營養成分比大人高啊!以前的我是不吃南瓜的,長大後有了孩子為了孩子的健康逼得做媽的,應該是逼小孩吃吧,他也不能反抗。

 

總之就是買了南瓜,一部份是給小孩做副食品一部份就是大人要吃掉。

 

一樣參考了武功袐級,就產出了這道,口感味道還不賴的南瓜捲。

 

主要食材

五花肉薄片-----全聯買一盒

南瓜--------------全聯買半顆

白胡椒粉

太白粉

 

調味料

醬油

米酒------------我是用高梁替代

清水

 

以上的量我是隨便抓的,因為主要的食材量就跟食譜上的不同,所以就依食譜的再做增減。

 

步驟

先將買的南瓜做一下處理,再切成相對的份量,其實半顆切來有多的就是給小謙做副食品,再用電鍋蒸個5分鐘,這個時間蒸出來的南瓜是脆的,也不會軟到化掉,可以用來包豬肉。

 

再來是把豬肉取出四片,南瓜也四片,把豬肉四片交疊鋪平灑點鹽、白胡椒及太白粉,再放上南瓜,捲起來即可。

 

把所有的豬肉及南瓜重複做捲起來的動作,用全聯買的我大概捲了4捲,還有剩兩片肉。

捲好後下鍋煎,先把封口的地方朝下煎讓肉及南瓜緊密的黏在一起。

不時要翻面,讓肉熟,煎到肉差不多變白再淋上調味料,再反複翻面到上色及熟透,就完成了。

 

做出來雖沒食譜好看,但也不錯吃。

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